Hindari Penggunaan Ponsel Saat Makan Bersama Keluarga

Hindari penggunaan ponsel saat makan bersama keluarga – Yang seharusnya menjadi momen terbaik dalam keluarga untuk membangun komunikasi dan kebersamaan.

Momen penting makan bersama keluarga ini, belum lama berselang telah dilakukan penelitian yang dirilis dalam American Academy of Pediatrics (AAP), yang intinya menyarankan agar pada era digital ini para orang tua sebaiknya mengubah waktu yang ideal dan menjauhkan penggunaan ponsel atau media, ketika saat duduk bersama di meja makan.

Meski penggunaan ponsel bukanlan penyebab utama pada masalah kesehatan, namun para peneliti AAP telah mengingatkan, penggunaan ponsel yang berlebihan juga memberikan banyak berkontribusi pada berbagai resiko kesehatan. Sementara pada saat yang berbarengan, makan bersama keluarga adalah kualitas waktu yang ideal bagi anak untuk bisa berdiskusi dan belajar banyak hal dari orang tua.

Mengutip sumber dari American Academy of Pediatrics, penulis studi, Marjorie Hogan , MD , FAAP dari AAP mengatakan, "Sebuah pendekatan yang sehat bagi anak-anak untuk penggunaan media yang baik meminimalkan potensi resiko kesehatan dan mendorong penggunaan media yang tepat dan positif.”  atau dengan kata lain, orang tua adalah pendidik sekaligus sebagai dokter bagi anak-anak mereka yang harus bisa mengajarkan kepada anak-anak dan remaja, bagaimana mereka menggunakan media dengan baik.

Menurut hasil penelitian terbaru AAP ini, penggunaan ponsel berlebihan pada anak, banyak terkait dengan masalah obesitas, kurang tidur, permasalahan di sekolah, agresi dan masalah perilaku lain yang timbul akibat penggunaan media, gadget atau smartphone yang berlebihan.

Hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata anak di usia 8 - 10 tahun menghabiskan waktu hampir selama 8 jam sehari dengan penggunaan ponsel atau media yang berbeda – Bagi anak-anak yang lebih tua atau anak remaja, bahkan menghabiskan waktu lebih dari 11 jam per hari hanya untuk bermain media.

Sementara anak-anak yang memiliki pesawat televisi sendiri di kamar tidur mereka, biasanya menghabiskan lebih banyak waktu dengan menonton acara televisi atau bermain media, dibandingkan dengan keinginan untuk berinteraksi dengan anggota keluarga lainnya. Sementara sekitar 75 persen dari anak dan remaja berusia 12  sampai dengan 17 tahun yang memiliki ponsel, hampir semuanya diantara mereka menggunakan pesan teks dalam berkomunikasi dan berinteraksi sosial.

Hal ini bisa menimbulkan masalah tersendiri, pada satu sisi penggunaan peralatan media, memberikan sisi positif bagi anak untuk belajar pengetahuan baru, berempati, mengembangkan sifat toleransi antar ras, etnis dan berbagai keterampian. Namun di sisi lain, justeru interaksi mereka sendiri terhadap keluarga malah semakin berkurang.

Para peneliti mempelajari bagaimana perilaku penggunaan ponsel pada orang tua, ketika makan bersama keluarga. Hasilnya menunjukan, 1 dari 3 orang tua diketahui menggunakan ponsel secara terus menerus pada saat berada di meja makan. Sekitar 73% orang dewasa menggunakan ponsel mereka setidaknya sekali selama makan bersama. Sementara 15 persen menggunakan ponsel menjelang akhir makan.

Pada studi sebelumnya menemukan, bahwa kurangnya kontak mata dan interaksi dengan anak, akan mengurangi ikatan batin antara orang tua dan anak. Selain itu juga pada kebanyakan anak-anak akan menjadi gelisah dan mereka memiliki kecenderungan untuk bermain dan melakukan hal-hal yang lain untuk mendapatkan perhatian dari orang tua mereka. 

Studi ini dilakukan oleh para peneliti dari Boston Medical Centre ini, melibatkan 55 orang tua, pada saat mereka makan bersama di restoran cepat saji bersama anak-anak mereka.

Hasilnya penelitian menunjukan, sejumlah sejumlah anak-anak merasa terganggu terhadap penggunaan ponsel orang tua mereka ketika sedang makan bersama bersama keluarga, dan bersikap bersikap ingin tahu mengapa orang tua mengabaikan mereka di meja makan.

Dr Jenny Radesky dari Boston Medical Center, mengatakan, "Kita tahu dari dekade penelitian bahwa interaksi bertatap muka adalah interaksi yang penting bagi kognitif, bahasa dan perkembangan emosional.” Sebelum perangkat mobil ada, waktu makan menjadi waktu di mana kita akan melihat interaksi mereka. Ia menjelaskan, bagaimana kualitas percakapan yang dilakukan bergantian di meja makan  bisa membangun berbagai macam keterampilan sosial, membangun empati dan bisa melihat reaksi wajah pada anak.

Waktu makan memang seharusnya menjadi waktu bersama keluarga untuk membangun interaksi, dan penggunaan ponsel bisa menghambat komunikasi diantara anak dan orang tua pada saat duduk makan bersama keluarga. 

Author: Google Plus